パーソナルトレーニングお申込みの流れ

①ホームページ内のお問合せからご連絡ください。その際に、市ヶ谷、国立、一之江、西日暮里、与野、出張、大人のダイエット塾等のご希望をメッセージにお書きいただけるとスムーズです。（日によって活動場所が違うため、予約の最初だけお手間をかけてしまい申し訳ないです。場合によっては、最初の予約の際は通話等にて行った方が早い場合は電話等の通話にて対応しますので遠慮なく言ってください）

②山口から近日中に返信等ご連絡させていただき、場所・日時等をご相談して決定します。

☆市ヶ谷　パーソナルトレーニングスタジオearth　毎週火曜日　９時～２２時　

☆「和」パーソナル（駅から徒歩圏内の和室を活用）

●一之江　　毎週金曜日　15時～21時30分

●与野　　　毎週水曜日　9時～12時

●国立　　　第2、4木曜日午後、第3土曜日11時～19時30分

●西日暮里　第3木曜日　10時～17時30分

☆出張パーソナル　都内近郊にて柔軟に対応

☆大人のダイエット塾（オンライン）　日時を合わせて実施

③パーソナルセッション当日は、運動できる格好とタオル、水分等を持参して各施設等へいらしてください。（室内履き不要）

＊ランニングフォーム等を見て、アドバイスの欲しい方は外用ランニングシューズもお持ちください。

＊カウンセリング（ストレスマネジメント等）やコンディショニング等ご希望の方はリラックスした格好で大丈夫です。

＊各施設に着替える場所（セッションルーム含めて）もございます。

 ④初回のみ必要事項等を記入していただき、パーソナルセッションをスタートします。

⑤初回では、身体状況・怪我等の有無・運動の様子・要望等をしっかりとお聞きして、どのような内容で進めていくか分かりやすく案内します。

⑥要望を叶えたり、問題を改善するために必要なエクササイズやストレッチ等などを案内します。

⑦一度パーソナルセッションを体験していただき、継続ご希望の場合は次回以降の予約等をお願いします。

（こちらから無理に継続を勧めることはありませんのでご安心ください。状況により週1度～月1度等対応しています。）